Тренировки на шоссе, треке и в студии — для тех, кто любит движение, ставит цели и хочет прогрессировать вместе с командой.
Сообщество
Клуб «Велоспорт» – это любительский клуб и сообщество людей, объединенных приверженностью велосипедному спорту и активному образу жизни. Здесь те, кто любят жизнь, движение и общение, кто хочет ставить цели и прогрессировать к ним, расти и добиваться успехов на любительских стартах.
Развивать любительский велоспорт и триатлон, создавая среду, где каждый может не только получать удовольствие от движения, но и эффективно тренироваться, отслеживая и анализируя свое развитие.
Мы помогаем оценить и раскрыть ваши возможности, поставить адекватные цели и достичь их — будь то преодоление первой гоночной дистанции, улучшение личного рекорда или попадание в топ-10 призеров соревнований.
Тренировки и активности клуба
Обучение владению шоссейным велосипедом с нуля: техника педалирования и переключения передач, езда в гору и со спусков, прохождение поворотов, преодоление препятствий, езда в различных погодных условиях, езда в группе. Групповые и индивидуальные тренировки.
Обучение езде на велотреке в Крылатском. Подготовка к соревнованиям.
Тренировки на станках в студии Велоспорт (Москва, Фрунзенская наб. 54) – возможность сохранить форму и развиваться даже в межсезонье.
Групповые выезды с машиной сопровождения. Группы разделяются по уровню подготовки и средней скорости.
Непрерывный сбалансированный тренировочный процесс в кругу единомышленников и опытных тренеров.
Выезды на соревнования по велоспорту и триатлону с поддержкой команды и тренера на всей дистанции.
Развитие баланса, кругового педалирования и каденса. Студия на Фрунзенской наб. 54 и велотрек в Крылатском.
Когда тренируемся
В зимний период основной упор в тренировочном процессе делается на увеличении мощности и развитии выносливости. Дистанционное ведение позволяет вам тренироваться по индивидуально составленному под вас плану в удобное время в любом месте. Для занятий необходимо: интерактивный станок (или возможность посещения велостудии) и подписка в приложении Zwift.
| День недели | Станок (групповые тренировки) |
Трек (групповые тренировки) |
|---|---|---|
| Понедельник | 7:00 – 9:00 | 19:30–21:30 |
| Вторник | 7:00–9:00, 19:00–21:00 | — |
| Среда | 7:00–9:00 | — |
| Четверг | 7:00–9:00, 19:00–21:00 | — |
| Пятница | — | 19:30–21:30 |
| Суббота | 8:00–10:00, 10:30–12:30 | — |
| Воскресенье | — | — |
Стоимость
* Оплата тренировки (групповой, персональной или абонемента) производится до ее начала.
** Действие абонемента – 30 дней.
*** Выход на полотно Велотрека, аренда ваттбайка/станка, велосипеда не входят в стоимость тренировок (абонемента) и оплачивается отдельно.
Запись
Позвоните нам — подберём формат занятий и ответим на все вопросы о расписании и абонементах.
Команда
Основатель клуба «Велоспорт»
— Мастер спорта России по фехтованию.
— Участник и призер соревнований по триатлону, любительских соревнований на шоссе и треке.
