Протеиновые батончики содержат смесь легкоусвояемых белков (20гр на батончик) в виде сыворотки, казеина и соевого белка. Важно потреблять белок в непосредственной близости от тренировок (то есть до или после тренировки), чтобы максимально адаптировать тренировку.
Спортсмены на выносливость часто упускают из виду потребление белка. Протеиновые батончики обеспечивают соответствующее количество высококачественного белка до или сразу после тренировки.
Адаптации к требованиям тренировок на выносливость способствует повышенный синтез мышечного белка, в результате чего в наших мышцах после каждой тренировки образуются новые белки. Мышца восстанавливается, чтобы она могла лучше выдерживать физические нагрузки во время следующей тренировки.
Для оптимального синтеза белка крайне важно, чтобы мы потребляли высококачественный белок, учитывая, что белок содержит аминокислоты, которые образуют новые белки. Протеиновые батончики содержат смесь легкоусвояемых качественных белков.